Jaké léky si vzít na dovolenou do Chorvatska, Itálie nebo Řecka?

Chorvatsko, Itálie a Řecko patří mezi nejoblíbenější letní destinace českých rodin. Jsou dostupné autem i letadlem, mají krásné moře, teplé počasí a dobrou turistickou infrastrukturu. Přesto se i tady mohou objevit zdravotní potíže, které dokážou dovolenou znepříjemnit.

Nejčastěji lidé na dovolené řeší průjem, nevolnost, spálení od slunce, štípnutí hmyzem, odřeniny, bolest hlavy, horečku, alergii, podrážděné oči nebo dehydrataci. Dobře připravená lékárnička proto není zbytečnost, ale praktická jistota.

V tomto článku najdete přehled, jaké léky a přípravky si vzít na dovolenou do Chorvatska, Itálie nebo Řecka, jak je přizpůsobit cestě autem nebo letadlem a na co myslet u dětí, seniorů nebo chronicky nemocných osob.

Tento článek připravili odborníci z Lékárny U Zlaté koruny, která poskytuje lékárenskou péči pacientům v Kyjově, Vracově, Mistříně, Žarošicích a Dambořicích.

Proč si brát léky i do evropských destinací?

Chorvatsko, Itálie i Řecko mají lékárny a zdravotní péči, ale během dovolené nemusí být jednoduché řešit běžné potíže až na místě.

V zahraničí může být problém:

• najít otevřenou lékárnu večer nebo o svátku
• domluvit se v cizím jazyce
• najít stejný přípravek pod stejným názvem
• získat lék, který je v dané zemi vázaný na recept
• řešit zdravotní potíže s dítětem v noci
• cestovat do lékárny z menšího letoviska nebo ostrova

Základní léky a přípravky je proto lepší mít připravené už z domova.

1. Pravidelně užívané léky

Nejdůležitější jsou léky, které užíváte pravidelně. Ty by měly být první věcí, kterou před dovolenou zkontrolujete.

Týká se to zejména léků na:

• vysoký tlak
• cukrovku
• srdce
• štítnou žlázu
• astma
• alergii
• epilepsii
• ředění krve
• chronickou bolest
• antikoncepci
• další dlouhodobá onemocnění

Doporučujeme vzít si dostatečnou zásobu na celou dovolenou a rezervu alespoň na několik dní navíc. Léky ponechte v původním obalu a mějte u sebe seznam užívaných léčiv včetně dávkování.

2. Léky proti bolesti a horečce

Bolest hlavy, zubů, zad, svalů nebo zvýšená teplota se mohou objevit i během dovolené. Příčinou může být cesta, změna režimu, klimatizace, dehydratace, nachlazení nebo přehřátí.

Do lékárničky se hodí:

• léky proti bolesti
• léky na horečku
• přípravky vhodné pro děti podle věku a hmotnosti
• teploměr

U dětí vždy hlídejte správné dávkování podle hmotnosti. Pokud horečka trvá déle, je vysoká, opakovaně se vrací nebo je spojená s celkovou schváceností, je vhodné vyhledat lékaře.

• Léky proti bolesti a horečce

3. Léky na průjem a zažívací potíže

Zažívací potíže patří k nejčastějším problémům na dovolené. Může za ně změna stravy, jiné složení vody, horko, více zmrzliny, mořské plody, grilování nebo cestovní stres.

Přibalit se vyplatí:

• přípravky proti průjmu
• probiotika
• aktivní uhlí nebo adsorpční přípravky
• rehydratační roztoky
• přípravky proti nadýmání
• přípravky při nevolnosti nebo zvracení

Co je při průjmu nejdůležitější?

Nejdůležitější je doplňovat tekutiny a minerály. U dětí, seniorů a lidí s chronickým onemocněním může dehydratace nastoupit rychleji.

Lékaře vyhledejte při krvi ve stolici, vysoké horečce, opakovaném zvracení, známkách dehydratace, silné bolesti břicha nebo pokud se stav nelepší.

• Léky na průjem a zažívací potíže

4. Probiotika na dovolenou

Probiotika se často přibalují jako podpora trávení při změně prostředí, jídla a režimu. Hodí se zejména při cestování s dětmi, při citlivějším trávení nebo jako doplněk k řešení průjmu.

Probiotika můžete vybírat podle:

• věku
• formy užívání
• vhodnosti pro děti
• praktického balení na cestu
• doporučení lékárníka

Pokud jedete na delší dovolenou, je vhodné myslet i na správné skladování podle pokynů výrobce.

• Probiotika

5. Rehydratační roztoky

Rehydratační roztoky jsou praktické při průjmu, zvracení, horečce, výrazném pocení nebo horku. Pomáhají doplňovat tekutiny a minerály.

Na dovolené se hodí zejména pro:

• děti
• seniory
• osoby s průjmem nebo zvracením
• cestující v horkém počasí
• osoby se zvýšeným rizikem dehydratace

Rehydratační přípravky nezabírají mnoho místa a mohou být velmi užitečné, hlavně pokud cestujete s dítětem.

6. Léky na alergii

Na dovolené se můžete setkat s novými alergeny: pyly, prachem, hmyzem, jinými rostlinami, potravinami nebo kosmetikou.

Do lékárničky se hodí:

• antihistaminika
• přípravky na kožní alergickou reakci
• oční kapky při podráždění nebo alergii
• nosní sprej při alergické rýmě
• přípravek po bodnutí hmyzem

Pokud jste v minulosti měli silnou alergickou reakci, cestování konzultujte s lékařem a mějte s sebou léky podle jeho doporučení.

• Léky na alergii

7. Repelenty a přípravky po bodnutí hmyzem

Komáři a jiný hmyz mohou být nepříjemní ve všech třech destinacích, hlavně večer, u vody, v kempech, v přírodě nebo na ostrovech.

Přibalit se vyplatí:

• repelent
• přípravek po bodnutí hmyzem
• antihistaminikum
• dezinfekci při rozškrábání štípance

U dětí vybírejte repelenty podle věku a vždy sledujte pokyny výrobce.

• Repelenty
• Přípravky po bodnutí hmyzem

8. Opalovací přípravky a péče po opalování

Slunce je v Chorvatsku, Itálii i Řecku výrazným rizikem, hlavně v létě, u moře, na lodích, ostrovech, v horách a při poznávacích výletech.

Do lékárničky se hodí:

• opalovací přípravky SPF 50 nebo SPF 50+
• dětské opalovací přípravky
• SPF na obličej
• balzám na rty s SPF
• SPF tyčinka na citlivá místa
• přípravky po opalování
• přípravky s panthenolem

Toto téma podrobněji rozebíráme v článcích Jak vybrat správný opalovací krém, Jak často se mazat opalovacím krémem a Jak pečovat o pokožku po opalování.

• Opalovací přípravky SPF 50/50+
• Dětské opalovací přípravky
• Balzámy na rty s SPF

9. Co vzít při spálení od slunce?

Pokud se pokožka spálí, je důležité přestat s pobytem na slunci, pokožku ochladit, doplnit tekutiny a použít zklidňující péči.

V lékárničce se hodí:

• přípravky po opalování
• chladivé gely
• panthenolové přípravky
• jemná hydratační péče
• léky proti bolesti nebo horečce podle situace

Při puchýřích, horečce, zimnici, nevolnosti, silné bolesti nebo spálení u malého dítěte je vhodné vyhledat lékaře.

• Přípravky po opalování

10. Dezinfekce, náplasti a ošetření ran

Na dovolené jsou časté odřeniny, puchýře z bot, škrábance, drobné řezné ranky, poranění o kameny nebo mušle.

Do lékárničky patří:

• dezinfekce
• náplasti
• voděodolné náplasti
• sterilní krytí
• obinadlo
• pinzeta
• nůžky
• gel na drobná poranění podle potřeby

V Chorvatsku a Řecku, kde bývají kamenité pláže, se navíc hodí myslet na vhodnou obuv do vody.

• Dezinfekce
• Náplasti a krytí ran

11. Léky a přípravky na nevolnost při cestování

Cesta autem, autobusem, trajektem nebo lodí může u některých lidí vyvolat nevolnost.

Připravit se hodí hlavně při:

• dlouhé cestě autem do Chorvatska
• trajektech v Řecku
• lodních výletech
• horských silnicích
• cestování s dětmi

Do lékárničky můžete zařadit přípravky proti cestovní nevolnosti nebo zvolit vhodný režim: lehčí jídlo před cestou, pravidelné pauzy, větrání, dostatek tekutin a sezení ve směru jízdy.

12. Oční a nosní přípravky

Mořská voda, vítr, slunce, klimatizace, prach a chlorovaná voda mohou podráždit oči i nos.

Na dovolenou se mohou hodit:

• umělé slzy
• oční kapky při podráždění
• oční kapky při alergii
• nosní sprej s mořskou vodou
• nosní přípravky při rýmě nebo ucpaném nose

Pokud se objeví hnisavý výtok z oka, silná bolest, zhoršené vidění nebo výrazné zarudnutí, je vhodné kontaktovat lékaře.

13. Co vzít při cestě autem do Chorvatska nebo Itálie?

Při cestě autem bývá největším problémem dlouhé sezení, horko, klimatizace, únava, nevolnost a zpoždění.

Do auta se hodí mít po ruce:

• pravidelně užívané léky
• léky proti bolesti
• přípravky proti nevolnosti
• dostatek vody
• rehydratační přípravek
• dezinfekci
• vlhčené ubrousky
• náplasti
• teploměr
• léky pro děti
• doklady a kartičku pojištěnce

Léky nenechávejte v rozpáleném autě ani na přímém slunci.

14. Co vzít při cestě letadlem do Itálie nebo Řecka?

Při cestě letadlem mějte důležité léky u sebe v příručním zavazadle. Odbavený kufr se může zpozdit nebo ztratit.

Do příručního zavazadla patří hlavně:

• pravidelně užívané léky
• léky potřebné během letu
• léky pro dítě
• inzulin nebo jiné nezbytné přípravky podle doporučení lékaře
• seznam užívaných léků
• případné potvrzení od lékaře
• základní přípravky pro akutní situaci

Tekuté léky, injekční přípravky nebo speciální léčiva je vhodné řešit před cestou podle pravidel letiště a cílové země.

Chorvatsko, Itálie, Řecko: liší se lékárnička podle destinace?

Základ lékárničky bude podobný, ale některá rizika se mohou lišit podle způsobu dovolené.

Nejde o to balit tři různé lékárničky. Spíš je dobré přizpůsobit důraz podle toho, jak budete cestovat a co budete na dovolené dělat.

Jaké léky vzít dětem do Chorvatska, Itálie nebo Řecka?

U dětí je potřeba myslet na formu i dávkování. Lék pro dospělého není automaticky vhodný pro dítě.

Pro děti se hodí zkontrolovat:

• léky na horečku a bolest ve vhodné formě
• dávkování podle hmotnosti
• dětská probiotika
• rehydratační přípravky
• dětské SPF 50/50+
• přípravek po opalování pro děti
• přípravky po bodnutí hmyzem vhodné pro děti
• teploměr
• dezinfekci a náplasti
• nosní sprej nebo mořskou vodu

U malých dětí je lepší poradit se v lékárně podle věku, hmotnosti a destinace.

Jaké léky vzít seniorům?

Senioři by měli mít hlavně dostatek pravidelně užívaných léků a přehledný seznam léčiv.

Dále se hodí myslet na:

• léky na tlak, srdce nebo cukrovku podle doporučení lékaře
• přípravky na průjem
• rehydratační roztoky
• opalovací ochranu
• dezinfekci a krytí ran
• pohodlnou obuv
• léky proti bolesti vhodné vzhledem k jejich zdravotnímu stavu
• dostatečný pitný režim

U seniorů nepodceňujte příznaky dehydratace, slabost, zmatenost, motání hlavy nebo zhoršení chronických potíží.

Co si připravit, pokud máte cukrovku?

Při cestování s diabetem je potřeba řešit nejen léky, ale také skladování, režim, jídlo, pohyb a péči o nohy.

Zkontrolujte hlavně:

• dostatek inzulinu nebo léků
• glukometr
• testovací proužky
• jehly, lancety nebo senzory
• rychlé cukry při hypoglykémii
• způsob skladování inzulinu
• potvrzení při cestování letadlem
• péči o nohy
• dezinfekci a krytí drobných ran
• vhodnou obuv

Inzulin ani diagnostické pomůcky nevystavujte přímému slunci a vysokým teplotám.

Léky na předpis: co si pohlídat před cestou?

Léky na předpis si před cestou zkontrolujte včas. Nečekejte na poslední den.

Pohlídejte si:

• dostatek balení
• rezervu pro případ zpoždění
• původní obaly
• seznam léků
• účinnou látku
• dávkování
• případné potvrzení od lékaře
• pravidla cílové země u specifických léků

U některých léčiv, například silnějších léků proti bolesti, sedativ, léků na spaní nebo léčiv s návykovými látkami, mohou platit přísnější pravidla. V takovém případě je vhodné ověřit podmínky před cestou.

Jaké kategorie přípravků se hodí prolinkovat z e-shopu?

Doporučené kategorie:

• Léky proti bolesti a horečce
• Léky na průjem
• Probiotika
• Rehydratační přípravky
• Přípravky proti nevolnosti
• Léky na alergii
• Oční kapky a péče o oči
• Nosní spreje a mořská voda
• Repelenty
• Přípravky po bodnutí hmyzem
• Dezinfekce
• Náplasti a krytí ran
• Opalovací přípravky SPF 50/50+
• Dětské opalovací přípravky
• Přípravky po opalování
• Panthenolové přípravky
• Balzámy na rty s SPF

Tato sekce pomáhá propojit článek s reálným sortimentem e-shopu, ale nepůsobí zbytečně prodejně.

Praktický checklist: léky podle potíží

Nejčastější chyby při balení léků k moři

Beru jen léky proti bolesti

Bolest a horečka jsou důležité, ale na dovolené se často řeší také průjem, alergie, štípnutí hmyzem, spálení nebo odřeniny.

Zapomenu na pravidelně užívané léky

Běžný lék nemusí být v zahraničí dostupný pod stejným názvem. Pravidelné léky proto zkontrolujte jako první.

Nedám léky do příručního zavazadla

Při cestě letadlem mějte důležité léky u sebe. Odbavený kufr se může zpozdit.

Neřeším skladování v teple

Léky nenechávejte v rozpáleném autě, na pláži nebo na přímém slunci.

Vezmu prošlé přípravky

Před odjezdem zkontrolujte expiraci léků, SPF přípravků i dezinfekce.

Nepřizpůsobím lékárničku dětem

Děti potřebují jiné dávkování, jiné formy přípravků a často i jiné typy ochrany.

Spoléhám na to, že vše koupím na místě

V turistické oblasti lékárnu pravděpodobně najdete, ale ne vždy včas, levně, ve známé značce nebo v jazyce, kterému rozumíte.

Kdy na dovolené vyhledat lékaře?

Lékárnička je vhodná pro běžné a mírné potíže. Někdy je ale potřeba lékařská pomoc.

Lékaře vyhledejte při:

• vysoké nebo déle trvající horečce
• krvi ve stolici
• opakovaném zvracení
• známkách dehydratace
• silné bolesti břicha
• zhoršení chronického onemocnění
• dušnosti
• silné alergické reakci
• rozsáhlých puchýřích po spálení
• úrazu
• spálení nebo horečce u malého dítěte
• zmatenosti nebo výrazné slabosti u seniora

Článek má informační charakter a nenahrazuje lékařské vyšetření.

Odborné poradenství v Kyjově a okolí

Nevíte si jistí, jaké léky si vzít na dovolenou do Chorvatska, Itálie nebo Řecka?

Lékárníci z Lékárny U Zlaté koruny vám pomohou sestavit cestovní lékárničku podle destinace, délky pobytu, způsobu dopravy, věku cestujících i zdravotního stavu.

Odborné poradenství poskytujeme pacientům v Kyjově, Vracově, Mistříně, Žarošicích a Dambořicích.

Pomůžeme vám připravit léky pro děti, seniory, diabetiky, osoby s alergií i celou rodinu na cestu k moři.

Doporučení lékárníka na závěr

Na dovolenou do Chorvatska, Itálie nebo Řecka není potřeba vozit celou domácí lékárnu. Důležité je mít promyšlený základ: pravidelné léky, přípravky na bolest, horečku, průjem, alergii, spálení, bodnutí hmyzem a drobná poranění.

Lékárničku vždy přizpůsobte tomu, kdo cestuje, kam jedete a jak se budete dopravovat. Jinak se připraví rodina s dětmi autem do Chorvatska, jinak pár letící na řecký ostrov a jinak senior na poznávací dovolenou do Itálie.

Pokud si nejste jistí, co zabalit, poraďte se před odjezdem v lékárně. Správná příprava vám může ušetřit zbytečný stres na dovolené.